冷え知らず美人⑤

寒いと感じたら体をさすって血めぐりアップ

何気なくやっている「さする」もかなり効果的な冷え対策です。


乾燥を防ぐハンドクリームを付けて優しくさすって下さい。


デスクワークが中心の人におススメは、

カーディガンやストール、レッグウォーマーにプラス湯たんぽ!


太ももの上に置くだけで血行が促進されて効果的です。


by chiee

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