冷え知らず美人①

『冷え性!』これから女性につらい季節になりますね!

そんな対策をシリーズでご案内いたします!!


まず第1弾 朝の起床。

朝起きるのがつらくなる季節ですね。

熱いシャワーで目覚ましに!もいいけれど・・・。


まずスタートは、たっぷりと朝日を浴びて体内時計をリセットして!


簡単なのでおススメですよ♪


気持良く朝を迎えて、1日を楽しく過ごしましょう!


by chiee

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